Estratègies personals per al control de l’estrès, burnout i altres cingles psicosocials al sector de l’ensenyament

Acredita’t amb aquest curs subvencionat, de Estratègies personals per al control de l’estrès, burnot i altres cingles psicosocials al sector de l’ensenyament

C O N T I N G U T S:

•  Conceptes bàsics sobre l’estrès.
•  Conceptes bàsics de l’ansietat. Diferenciació estrès-ansietat.
•  Conceptes bàsics de l’ansietat. Diferenciació estrès-ansietat.
•  Incidència en l’entorn laboral.
•  Aspectes fisiològics de l’estrès. Les alertes de l’estrès
•  Temperatura.
•  Tensió muscular.
•  Sudoració.
•  Taxa cardíaca.
•  Respiració.
•  El control de l’estrès en la jornada laboral.
•  Pautes d’organització.
•  Millora d’hàbits.
•  Educació postural.
•  Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball).
•  Entrenament en respiració.
•  Eines de millora de l’atenció i concentració.
•  Exercicis d’higiene laboral en el lloc de treball.
•  Que es el Sindrome Burnout.
•  Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
•  Com evoluciona una síndrome Burnout
•  Quins son els principals efectes.
•  Efectes en el treball
•  Efectes en l’activitat laboral
•  Com podem fer per prevenir-lo
•  Que podem fer d’avant l’existència de possible Burnout
•  Altres Cingles Psicosocials.

PREINSCRIPCIO: