Estratègies personals per al control de l’estrès, burnout i altres cingles psicosocials al sector de l’ensenyament
Gratis
Acredita’t amb aquest curs subvencionat, de Estratègies personals per al control de l’estrès, burnot i altres cingles psicosocials al sector de l’ensenyament
C O N T I N G U T S:
- Conceptes bàsics sobre l’estrès.
- Conceptes bàsics de l’ansietat. Diferenciació estrès-ansietat.
- Conceptes bàsics de l’ansietat. Diferenciació estrès-ansietat.
- Incidència en l’entorn laboral.
- Aspectes fisiològics de l’estrès. Les alertes de l’estrès
- Temperatura.
- Tensió muscular.
- Sudoració.
- Taxa cardíaca.
- Respiració.
- El control de l’estrès en la jornada laboral.
- Pautes d’organització.
- Millora d’hàbits.
- Educació postural.
- Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball).
- Entrenament en respiració.
- Eines de millora de l’atenció i concentració.
- Exercicis d’higiene laboral en el lloc de treball.
- Que es el Sindrome Burnout.
- Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
- Com evoluciona una síndrome Burnout
- Quins son els principals efectes.
- Efectes en el treball
- Efectes en l’activitat laboral
- Com podem fer per prevenir-lo
- Que podem fer d’avant l’existència de possible Burnout
- Altres Cingles Psicosocials.
PREINSCRIPCIO:
Características del curso
-
Dirigit a
treballadors, autònoms
- Ubicación
- Duración 30
-
Horari
De 04-10-2021 a 10-11-2021
Dilluns i dimecres
17:00 - 20:00 -
Fonts de Subvenció
Ministerio de trabajo y economía social
Consorci per a la formació continua de Catalunya
